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sexta-feira - 23 de agosto de 2019

Fitness

Como fazer Agachamento corretamente

Ao contrário do que alguns dizem, “alguns” inclui até professores, os exercícios de agachamento não são perigosos para as articulações.…

27 de novembro de 2015 às 12:49

Treino com determinação e foco

Hoje nosso treino foi para o glúteo Os melhores exercícios são os agachamentos e agachamentos unilaterais, ou seja, exercícios multiarticulares…

12 de novembro de 2015 às 19:35